『キヌア』は、健康志向の高い人の間では奇跡のダイエット食材として注目されている雑穀類です。 ●キヌアって何? キヌアは、その栄養価の高さから、「完全栄養食」と言われています。 南米のアンデス地方原産で、健康に必要な必須アミノ酸をすべて含んでお…
道東地方では大荒れの天候ですが チャンス地方は快晴です。 でもマイナス15℃で寒かった。 ので、 シニア組は自宅待機。 (これは昨日の朝の写真です。) 十分元気なんだけどね! お日様パワーゲット (動きます) 過充電になりますよ! そして気分良く 道…
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